Tu ne te reconnais plus en tant que parent ?
Tu dois te faire aider au plus vite car tu as tous les symptômes du Burn out parental.
Ce que je te propose c'est de t' accompagner dans ton quotidien, dans tes choix de vie, de te soutenir dans ta parentalité, afin que tu retrouves le plaisir d'être parent.
Comment se déroule un accompagnement parental?
Un accompagnement se déroule idéalement sur 4 séances minimum sur un mois à raison d'une séance par semaine.
Je suis très disponible, les séances peuvent être programmées la journée bien sûr, mais aussi le soir ou le week end.
- Première séance: L'objectif de cette séance est de déposer la souffrance du parent , en toute liberté, sans jugement. Un petit exercice est proposé à la fin pour préparer la séance suivante.
-Deuxième séance: Grace aux résultats du petit exercice, pointer quels sont les facteurs de stress dans le quotidien pour mettre en avant ce qui est le plus difficile à gérer pour le parent (l'organisation, le sommeil, les crises de l'enfant ou...un peu tout ça !)
-Troisième séance: Quelles ressources peuvent être utilisées pour aller mieux (la pédagogie positive, la coparentalité, travail sur les émotions, la relaxation, apprendre à dire non, à faire la différence entre ce qui est grave et ce qui ne l'est pas...)
-Quatrième séance: Le résultat, le bilan et surtout prévenir la rechute avec une trousse de secours.
Bien sûr, des séances peuvent être rajoutées si besoin.
Pour quels bénéfices?
Ils sont NOMBREUX: retrouver un équilibre familial et personnel, une ambiance plus apaisée à la maison (moins de cris et de disputes), retrouver le plaisir de passer du temps avec ses enfants, retrouver confiance en toi et aussi parfois sauver son couple, car oui c'est un fait, un couple sur quatre se sépare après la naissance d'un enfant!
Besoin d'un accompagnement adapté à ta situation? Parlons en ensemble! Contacte moi pour un premier échange et voyons ensemble comment je peux t'aider.